走在小区里，清冷的风，满眼的绿，一片平凡而现实的风景。心想，这才是实实在在的美啊。深深地吸一口气，听说呼吸可以直接降低脑子杏仁核温度，总之，那一刻，心情瞬间变好，杏仁核被影响到了。

万物有时

哭有时，笑有时

怀抱有时，不怀抱有时

寻找有时，放手有时

保持有时，舍弃有时

静默有时，言语有时

喜爱有时，恨恶有时

争战有时，和好有时

时间的有限性，让我们感到很珍贵，要珍惜

有时，对人很苛刻，是我自己的问题。微信里的联系人，想着以后不会联系就会去删掉，殊不知大概，此生，这次可能就是最后一次，以后也不大会有什么沟通的机会了。怎么做才是对的？不得而知。

关于时间，正好学到布鲁姆的《五种财富》的时间财富。

书里作者认为人生的财富不只是金钱，而是有时间财富、社交财富、精神财富、身体财富和财务财富总共五种，可以全面发展。

抵达谬误Arrival Fallacy 人们误以为只要抵达某个目标，就会获得完全的幸福，而殊不知等你真的实现了那个目标，马上又会看到新的目标。演化设定的天性决定了我们永远不会彻底满足。

更深层的道理是，金钱能给我们的幸福感极其有限。

八九十岁的老人，说如果你能给三十岁的自己一些建议：有的说多陪伴家人，有的说注意身体健康，有的说要爱人，没有一个提到钱。

金钱可以赋能你的富裕生活，但金钱本身并不是富裕生活恶全部。这个规律是对于收入低的人来说，每多挣一点钱，确实能显著提高幸福感，但只要的你收入越过某个门槛，更多的钱并不会让你更快乐。

时间财富 Time Wealth  你有没有把注意力用在最高杠杆的活动上

社交财富 Social Wealth 你与他人的关系，你有多少爱、友谊和社会支持

精神财富 Mental Wealth 更高层次的目的和意义的连接，提供内在动力，明确知道自己要什么

身体财富 Physical Wealth 健康、能量和活力，必须积极维护才行

财务财富 Financial Wealth 资产减去负债，期望也是一种负债，也许是降低期望 也有更积极的做法

《时间财富》

人们总是需要被专门提醒才能意识到时间之宝贵

打开手机，我也有一个时间倒计时

什么什么日，还剩下几天，什么什么重要的日子，还剩下几天

一打开手机就提醒，确实能意识到时间的紧迫感。

时间的财富三个核心支柱

1.意识到时间的有限性

2.把注意力集中在最重要的事情上，忽略其他，这就是高杆杠系统

3.有能力自由支配自己的时间

如何赢回时间财富呢？

原则是专注。注意力就好像阳光，如果平均洒在所有事物上，它就没有力量。如果能集中起来，就好像用放大镜聚焦一样，那就能点燃东西。

第二原则是只做重要的事。重要和紧急分类，学会拒绝。

人生剃刀

人生剃刀的意思是你要有个不讲条件、不可谈判的一句话核心原则，作为你平时做选择的最高优先级。比如：我每天要做一件好事，而且不告诉任何人。

反目标：

你在实现目标的过程中，绝对不希望发生的事情，你宁可达不到目标，也不能付出这个代价。

高杠杆系统，也就是说我们做事不应该均匀用力，得把功夫用在最关键的地方。

后面再写身体财富 财务财富 关系财富 都是笔记

心情也一样吧，想表达，就真实的表达出来。想说的话，就真实的说出来。千万不要错过了。不是把自己打扮成八面玲珑，不是永远优雅从容，而是，身边总有那么一个可谈的人，我敞开内心，你愿意倾听，才是最重要的吧